PC用メガネとは!?

PC用メガネは各ブランドによって効能は違いますが、その中でもPC用メガネが持つ代表的な効果は以下の3つと考えられています。

・LEDディスプレイから出ているブルーライトをカットしてくれる
・眼精疲労の軽減
・将来的な目の病気予防

PC用メガネの大きな役割はブルーライトをカットしてくれるというところです。

「網膜に最も有害な青色光」を選択的にカットする色をつけるのがいいだろう、という結論になります。具体的には、黄色のレンズにすることです。レンズの色も、透明に近い自然な色にすることができますので、あまり違和感なく使えるようになります。

また、青色光を選択的にカットする眼鏡なら、カットする光の種類が少ない分、他の光が通るので、瞳孔が無駄に開くことがありません。透明に近いわりに、高い網膜保護効果が得られるというわけです。

引用元：PC用メガネをかける効果・かけないリスク [目の病気] All About

要はPC画面やスマホ画面から出る「ブルーライト」をカットし眼を保護してくれるというもののようです。

ブルーライトとは!?

一般に私たちが「光」と呼んでいるものは、電磁波のうち、ヒトの目で見ることのできる可視光線のことです。可視光線の波長は、およそ400～800nm（ナノメートル）で、ブルーライトは380～500nm。400nmより短くなると紫外線、700nmより波長が長くなると赤外線と呼ばれます。
私たちの目の角膜や水晶体は、およそ350nm～800nmの波長を透過させますが、それより外側の電磁波（光）は透過できません。つまり、網膜に到達する光の中で、紫外線にもっとも近い強いエネルギーを持つ光が、ブルーライトというわけです。
デジタルディスプレイから発せられるブルーライトは、眼や身体に大きな負担をかけると言われており、厚生労働省のガイドラインでも「1時間のVDT（デジタルディスプレイ機器）作業を行った際には、15分程度の休憩を取る」ことが推奨されています。
約20年前と比較し、省エネ化でLEDが普及したことにより日常生活におけるブルーライトの暴露量が増えています。ブルーライトの放出量は各デバイスによっても異なり、パソコンのみならず、現代人の必須アイテムとなりつつあるスマートフォンから発せられるブルーライトにも注意が必要です。

引用元：ブルーライトとは | ブルーライト研究会

ブルーライトは目は波長が短いため散乱しやすい性質を持っています。これが眩しさやチラつきなどの原因になり、その分、脳はピント合わせに苦労します。また、ブルーライトは他の光よりもエネルギーが強いため、瞳孔を縮めようとして目の筋肉も酷使され、眼の疲れや肩・首の凝りなどに影響します。

引用元：ブルーライトとは – 眼の疲れ（痛み） | ブルーライト研究会

長時間、しかも至近距離でブルーライトをガン見すること自体がよろしくないようです。

かといって今やPCもスマホも生活必需品。これらを使用する時間を減らすことも難しい…。

そこで、「眼を保護しながらPCもスマホも使いましょう」とおいしいとこ取りを狙えるのが「PC用メガネ」となるわけです。

ちなみに「PC用メガネについて」は私が尊敬するジンさんのブログ・「おさいふプラス」でもわかりやすく紹介されています。

参考視力検査をしたら視力が・・・。PCメガネで「JINS」も「Zoff」も3年間使い続けてきたその結果

↑ご参照ください。